 |
V dnešním světě, který nás díky vyspělé technice stimuluje k podávání stále vyšších výkonů, podléháme denně řadě stresových situací, jsme mnohdy nuceni absolvovat den v nevyhovujících ergonomických podmínkách a nemáme ani chvilku na to, abychom se to pokusili nějakým způsobem eliminovat. Do své postele se koneckonců večer vrátí každý, a tak může být postel právě tím vhodným strážcem zdraví. Z mnoha zkušeností lze vyvodit, že řada z nás volí měkké pěnové matrace, protože jim připadají nejkomfortnější.
|
| To je ovšem v rozporu s doporučením lékařů, že páteř by v době spánku měla být v ideálním případě v rovině, aby nebyly nepřirozeně namáhány meziobratlové ploténky a související svalový aparát. Měkká postel tuto podmínku splnit nemůže, neboť jednotlivé části těla mají rozdílnou hmotnost, a nemají-li patřičnou oporu, mají tendenci se opřít do matrace rozdílnou silou. Naopak přehnaně tvrdé matrace, a i s takovou volbou se někdy setkáváme, nutí páteř kopírovat při spánku tvar těla a i v tomto případě je páteř zatěžována nevhodnými silami. Správná volba je tedy spíše střední tuhost, samozřejmě s přiměřeným ohledem na hmotnost konkrétní osoby.
|
VÍTE, ŽE…1. Pro hmotnost osoby v rozpětí 60 až 90 kilogramů je střední tuhost matrace optimální. |
|
Konstrukce, dýha, potah
Výhodnější je věnovat finanční prostředky do postele s ekologicky a zdravotně nezávadnou konstrukcí. Vhodné je masivní dřevo nebo jeho kombinace s kovy (pokud není konkrétní osoba na kov a jeho elektromagnetické působení nadměrně citlivá), ale také aglomerované konstrukce, jsou-li vyrobeny podle aktuálních přísných norem, které například vylučují používání formaldehydů. Toto nemusí být samozřejmostí u velmi levných výrobků z dovozu a určité zkušenosti s alergickými reakcemi k této opatrnosti vybízejí. |
DISKUZE A PORADNA NA AKTUÁLNÍ TÉMA: |
