V období nastupujícího podzimu je třeba dbát zejména na posílení imunity. Potraviny, které konzumujeme, umí nejen nemoc odehnat, ale i pomoci, když choroba naplno propukne.
V sychravém období je fungující imunitní systém základ. Nemoci se tak dá zabránit anebo se s ní organismus dokáže lépe poprat. Je proto důležité se soustředit na dostatečný příjem vitaminů a minerálů, dbát na pravidelné sportovní aktivity a vyhýbat se stresu.
