Vzduch, světlo, barvy
V ložnici budete odpočívat, hýčkat své tělo i mysl, proto je velmi důležité, abyste se v ní cítili příjemně, aby byla útulná a poskytla vám konejšivou náruč. Samozřejmě, pro kvalitní spánek je třeba víc než příjemná atmosféra. Rozvrzané lůžko a tvrdá matrace vám mnoho pohodlí nenabídnou, ale o tom až jindy.
Základem příjemné atmosféry je vzdušnost prostředí, proto z ložnice nedělejte skladiště ani pracovnu. Hromadění předmětů jí odebírá vzduch, světlo i prostor. V přehledném a prostě vybaveném pokoji je totiž mnohem snazší najít klid a uvolnit se.
