 |
Také v případě ložnice se snažte plánovat a promýšlet předem. Pokud můžete vše ovlivnit od počátku, například jestliže stavíte vlastní dům, zohledněte i orientaci místnosti vzhledem ke světovým stranám. Doporučuje se východ. Jestliže si dům pořizujete ve vyšším věku, zvažte oddělené ložnice. Totéž v případě, že máte odlišné rytmy činnosti nebo jeden z partnerů spí poněkud hlučněji. |
Výška posteleDvojlůžko byste měli umístit tak, aby bylo přístupné z obou stran, a dát přednost tomu, které má oddělené lehací plochy (nejlépe 90 x 200 cm). Jeho rám však může mít konstrukci společnou. Příjemnější z hlediska užívání bude rám čalouněný. Dřevěný vyčnívající „obrubník“ lůžka sice může vypadat velmi zajímavě, ale příliš praktický není. Jistě byste se nevyhnuli nárazům. Pro bezpečné usedání i vstávání dejte před nízkou lehací plochou přednost výšce kolem 50 cm. Oceníte to nejen ve vyšším věku nebo po náročné pohybové aktivitě, kdy budete mít rozlámané celé tělo, ale také při noční vrávoravé chůzi na toaletu či do ledničky. „Obecně bývá pro nemocné lidi nebo gravidní ženy obtížné vstávat z nízké výšky. Vlastní ležení však může být pohodlné na nižší ploše. Jednak s ohledem na psychiku (nízké stropy), ale i z důvodu rizika pádu z výšky,“ zdůrazňuje Helena Prokopová, specialistka na ergonomii. Proto se jako nejvhodnější jeví lůžka výškově nastavitelná. |
