Pitný režim – lékaři a odborníci na výživu k jeho dodržování nabádají děti i dospělé. Dostatečný denní přísun tekutin je pro lidský organismus bezesporu důležitý, a tak se jejich doporučení snažíme plnit.
Někdo dává přednost čisté vodě, někdo bylinkovým čajům, ale zřejmě nejčastějším, v tuzemsku tradičním řešením je „voda se šťávou“. Lahev sirupu nechybí snad na žádné kuchyňské lince, provází nás životem už od dětství. Sirupy jsou praktické, cenově výhodné, otázkou však zůstává jejich kvalita – ne vše, co se nám na první pohled jeví jako sirup, totiž opravdu sirupem je. Na co se tedy při výběru primárně zaměřit? 
Jako sirupy mohou být označeny pouze produkty obsahující více než 50 % přírodních sladidel. V opačném případě jde o nápojové koncentráty. Příkladem skutečného sirupu jsou sirupy české značky Jupí.
